הקיץ פה גלי חום כבד מהווים סיכון בטיחותי לכלל האוכלוסייה
תקנות הבטיחות בעבודה מחייבים את המעביד להדריך את העובדים בדבר הסיכונים הבטיחותיים והבריאותיים שכרוכים בעמדות העבודה ובתהליכי העבודה בתנאי חום .
בעבודה בתנאי חום קיימת סכנה התייבשות אשר במקרים קיצוניים לולה לגרום למוות.
תסמני ההתייבשות המוכרים הינם כאבי ראש, סחרחורות או חולשה,
כמו כן חובה על המעביד לספק לעובד ציוד מגן אישי להגנה בפני קרינת השמש להדריך אותו לגבי אופן השימוש בציוד ולפקח על השימוש בו .על העובד חלה החובה לעשות שימוש בציוד המגן האישי
כאשר עובדים תחת השמש וקיימת חשיפה לעומס חום כבד: יש להקפיד ולבצע הפסקות ארוכות יותר בצל או במקום ממוזג ולהרבות בשתייה.
יש לשתות מים גם כאשר אין תחושת הצימאון. מומלץ לשתות כ- 3 ליטר מים ביום.
שתיית מים מומלצת על פני שתייה ממותקת.
יש לתת עדיפות לשתייה קרה על פני שתייה חמה.
שפיכת מים צוננים על הגוף ועל הראש מומלצת .
יש להימנע ככל האפשר מפעילות גופנית מאומצת במהלך שעות החום הכבד. פעילות גופנית מאומצת רצוי שתבוצע בשעות הערב ולאחר עומס החום, מומלץ להקפיד על שתייה מרובה ועל הפחתת מאמץ.
סימני התייבשות – דוגמת כאבי ראש, סחרחורות או חולשה,
בעת הופעתם של סימנים אלה חובה להפסיק כל פעילות גופנית, לשהות במקום מוצל וקריר ולהרבות בשתייה אף מעבר לתחושת הצימאון.
במידה ומופיעים סימני פגיעת חום – דוגמת התעלפות, יש להזעיק מיד את מד"א באמצעות חיוג למוקד החירום בטלפון 101. עד הגעת צוותי מד"א, יש לבצע קירור מידי של הנפגע תוך הפשטתו מבגדיו, התזת מי ברז והשבת רוח על גופו.
